Лечебная физкультура (ЛФК) представляет собой специальный набор упражнений, который индивидуально подбирается врачом реабилитологом в зависимости от патологии и состояния конкретного пациента. Эти занятия способствуют улучшению кровообращения, укреплению сердечно-сосудистой системы и дыхательной мускулатуры, а также повышают выносливость организма. Благодаря ЛФК можно эффективно восстановить сустав после снятия гипса, восстановить навыки ходьбы после получения травмы, а также исправить искривления осанки.
ЛФК – это важная составляющая комплексного подхода к лечению и реабилитации различных заболеваний и состояний у взрослых. В медицинском центре Liberty в Симферополе мы предоставляем высококачественные услуги по ЛФК для взрослых, помогая им восстановить физическое здоровье и общее благополучие.
Кому показана ЛФК
ЛФК в Симферополе в клинике Liberty востребована у взрослых с различными состояниями и заболеваниями, включая:
- Заболевания опорно-двигательной системы: ЛФК применяется при остеохондрозе, артрите, артрозе, сколиозе, бурситах, болях в пояснично-крестцовом отделе и шейном отделе, при грыже, нестабильности плечевого сустава, гонартрозе коленного сустава 2 и других степеней и др.
- Реабилитация после травм и операций: Для восстановления подвижности, силы и координации после перенесенных травм и хирургических вмешательств. Например, рекомендована ЛФК при переломе лучезапястного сустава, разрыве ротаторной манжеты плеча.
- Профилактика и коррекция осанки: Для улучшения выравнивания позвоночника и предотвращения деформаций.
- При заболеваниях органов дыхания ЛФК используется как часть комплексного лечения бронхиальной астмы, хронического бронхита, пневмонии и других дыхательных заболеваний.
- ЛФК при беременности. Помогает полноценному развитию плода, облегчает роды и минимизирует осложнения.
- ЛФК при заболеваниях обмена веществ. Способствует выведению мочевой кислоты из организма.
Методы проведения ЛФК
Процесс проведения лечебной физкультуры для взрослых включает в себя разнообразные методы, которые направлены на улучшение физического состояния, восстановление функций опорно-двигательной системы и общего благополучия. Вот более подробное описание основных методов проведения ЛФК у взрослых:
1. Упражнения на развитие силы и гибкости:
- Эти упражнения включают в себя работу с собственным весом тела, а также использование гантелей, резиновых растяжек и других тренажеров.
- Целью таких упражнений является укрепление мышц и суставов, повышение мышечной силы и выносливости, а также улучшение гибкости и подвижности.
2. Растяжки и мобилизации:
- Растяжки направлены на увеличение подвижности суставов и мышц, а также предотвращение их застоя.
- Мобилизационные упражнения помогают восстановить нормальный объем движения в суставах и улучшить их функциональность.
3. Аэробные упражнения:
- Эти упражнения способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы и общей физической подготовки.
- Аэробные тренировки могут включать в себя ходьбу, бег, плавание, велосипед, эллиптический тренажер и другие виды кардио-нагрузок.
4. Дыхательные упражнения:
- Дыхательные упражнения помогают улучшить вентиляцию легких, облегчить дыхание и уменьшить симптомы дыхательных заболеваний.
- Такие упражнения могут включать в себя глубокие вдохи, выдохи, задержки дыхания, а также специальные техники релаксации.
5. Упражнения на равновесие и координацию:
- Эти упражнения направлены на улучшение равновесия, координации движений и предотвращение падений.
- Они могут включать в себя статические и динамические упражнения, а также работу с балансировочными приспособлениями.
6. Массаж:
- Массаж может использоваться в качестве дополнительного метода ЛФК для улучшения кровообращения, расслабления мышц, снятия боли и улучшения подвижности суставов.
Противопоказания:
Хотя ЛФК имеет множество преимуществ, есть некоторые противопоказания, включая:
- Острые инфекционные заболевания.
- Тяжелые заболевания сердца.
- Наличие опухолей или новообразований.
- Высокая температура тела.
Положительные результаты ЛФК
Лечебная физкультура приносит многочисленные положительные результаты для взрослых:
- Улучшение мышечной силы и выносливости.
- Повышение подвижности суставов и улучшение осанки.
- Снижение болевых ощущений в мышцах и суставах.
- Улучшение общего самочувствия и настроения.
Преимущества обращения в медицинский центр Liberty
- Индивидуальный подход: Мы разрабатываем индивидуальные программы ЛФК, учитывая особенности и потребности каждого пациента.
- Опытные специалисты: Наши специалисты имеют высокий уровень квалификации и опыт работы с различными состояниями и заболеваниями.
- Современное оборудование: Мы используем современное оборудование и методики, чтобы обеспечить эффективное и безопасное проведение ЛФК ориентируясь на подходы доказательной медицины.
- Дружественная атмосфера: Мы создаем уютную и дружественную обстановку, чтобы наши пациенты чувствовали себя комфортно во время занятий.
Лечебная физкультура в Симферополе со специалистами Liberty – это квалифицированная помощь для достижения наилучшего результата.